Semaine découverte du 25 au 30 septembre ! Venez tester tous les cours pendant une semaine

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CROSSTRAINING

CROSSTRAINING

45

minutes

Niveau: Très difficile
Limite participants
Entraîneur :

Crosstraining ou entraînement croisé est une méthode regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Des exercices simples et ludiques, un travail basé sur votre poids corps, une dominante cardio vous permettant de développer votre résistance à l’effort, un coaching précis et individualisé afin d’acquérir une condition physique à toute épreuve. Chaque séance est unique dans le but de vous obliger à vous adapter en permanence à de nouvelles sollicitations